Een burn-out is natuurlijk per definitie niet een weg die je voor jezelf uitzoekt. Het is een ongewenste fase in je leven, waar je gewoonweg mee te maken krijgt. Maar niet alleen een burn-out, op zoveel vlakken kun je krijgen wat je niet wilt. Ook mijn bevalling van ons tweede wondertje ging totaal niet zoals ik wilde, of van te  voren had gehoopt. Verwachtingen loslaten De wens om thuis te bevallen werd een bevalling in […]

Afscheid nemen? Wat? Dat wil ik helemaal niet… Dat is de reactie die ik vaak hoor wanneer ik zeg dat burn-out een proces van afscheid nemen is. Mensen proberen (krampachtig) nog vast te houden aan alles in hun leven wat ze kennen en dat is een logische reactie. Verandering kan moeilijk zijn, maar mijn inziens noodzakelijk wanneer je een burn-out ervaart. Er zijn een aantal aspecten in je leven aanwezig die maken dat je in […]

De cijfers liegen er niet om, 1 op de 20 baby’s krijgt te maken met shaken baby syndroom. Ouders die onbedoeld en vanuit onmacht hun baby door elkaar schudden. Het kan gevolgen hebben voor de rest van het leven. Ik ben bijna op het einde van mijn zwangerschap en volg bij de verslokundigenpraktijk Centered Pregnancy. Een vorm van verloskunde die zich in een groep met vrouwen afspeelt die ongeveer in de zelfde periode zijn uitgerekend […]

Hoeveel speelruimte neem jij als mens in je leven? Hoe vaak en hoe lang mag jij nieuwe vaardigheden oefenen?Hoe vaak en hoe lang straf jij jezelf over het feit dat iets niet ‘goed genoeg’ is? Hoe vaak vertel jij jezelf dat je een ‘domme actie’ hebt gemaakt of hebt ‘gefaald’? Hoe vaak noem jij jezelf een oen?  (of een woord dat gerelateerd is aan oen) Het zijn van die  (vaak) onbewuste denkpatronen die we ons […]